Зеленый чай: полезные свойства

казино Вулкан Россия вход

Листья для зеленого и черного чая собирают с одного куста. Различие в обработке. Для черного чая листья полностью ферментируют, а для зеленого просушивают. Благодаря этому в зеленом чае сохраняется больше полезных веществ. Родиной напитка считается Китай. Сначала зеленый чай использовали в качестве лекарства. Особая технология при обработке листьев чайного куста, делает зеленый чай действительно целебным напитком.

Полезные свойства

Снижает артериальное давление. Благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему. Значительно понижает риск инфарктов и инсультов. Уменьшает риск развития сердечной недостаточности. Помогает восстановиться людям, перенесшим сердечный приступ.

В зеленом чае, как и в кофе, содержится кофеин, тонизирующий и придающий бодрость. Напиток снимает напряжение и усталость, улучшает кровоток. Привычный кофе по утрам вполне можно заменить зеленым чаем.

Обладает мочегонным эффектом, что способствует снижению отечности. Особенно этот эффект усиливается, если добавить в чай молоко. Антимикробные и противовоспалительные свойства подавляют развитие бактерий. Антиоксиданты повышают иммунитет.

Понижает уровень сахара в крови. Активность инсулина увеличивается более, чем в 10 раз. Улучшается обмен глюкозы. В целях профилактики сахарного диабета и для снижения уровня глюкозы, чай пить без сахара и молока. Помогает при избыточном весе. Увеличивается скорость метаболизма. При физических нагрузках провоцирует организм использовать для получения энергии жировые отложения. Сжигается жир.

Катехин подавляет рост раковых клеток, ограничивая их питание, что может привести к их полной гибели. Особенно при раке груди, простаты, яичников. Онкологии мозга, легких, желудка. Наличие витамина Р способствует укреплению стенок сосудов, уменьшает их хрупкость. Понижает уровень плохого холестерина. Препятствует развитию атеросклероза.

Тианин положительно влияет на работу мозга. Употребление напитка снижает риск развития депрессии и стресса. Защищает печень от губительного влияния алкоголя. Выводит токсины из организма. Облегчает состояние при похмельном синдроме.

Несмотря на очевидную пользу, имеется ряд противопоказаний. Нежелательно употреблять людям с пониженным давлением. Осторожно принимать страдающим гастритом или язвой, так как он увеличивает кислотность желудочного сока. На ночь не рекомендуется пить при бессоннице. При наличии артрита, подагры не стоит пить в больших количествах из-за замедленного вывода мочевой кислоты.

Как заварить зеленый чай?

Пока чай настаивается, у вас есть отличная возможность быстро поднять собственное настроение, выполнив на казино Вулкан Россия вход. Заведение работает в круглосуточном режиме, предлагая посетителю найти идеальное время для игры. Чтобы облегчить процесс авторизации на сайте достаточно привязать аккаунты социальных сетей к профилю. Администрация обеспечивает игроков только полезными призами, помогающими увеличить результативность сессии.

Вкус и качество ароматного и полезного напитка зависит от способа заварки. Заварочный чайник брать лучше фарфоровый, стеклянный или керамический. Несколько раз обдать кипятком. Засыпать чай, в расчете – целая чайная ложка на одну кружку. Закрыть крышкой и пусть постоит 3-4 минуты. Затем залить не крутым кипятком и прикрыть полотенцем. Наливая чай в чашку надо думать только о хорошем. Зарядите напиток положительными эмоциями. Вдохните аромат и приступайте к чаепитию.

казино Вулкан Россия вход

Несмотря на большую пользу чудесного напитка, во всем надо соблюдать меру. Пить зеленый чай на ночь не рекомендуется. Чтобы получить пользу, следует выпивать не больше 7-9 чашек в день. Можно пить с медом. Нежелательно добавлять сахарный песок.


Комментировать