«Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья!» С этим выражением согласятся все врачи и медики. Однако в отношении первого пункта собрано множество противоречивых вопросов. Они связаны с тем, что солнечное излучение может провоцировать различные заболевания. Другой стороной медали является то, что недостаток света солнца подавляет иммунитет и вызывает депрессивные состояния. Чтобы найти для себя однозначный ответ в отношении пользы пребывания на солнце, следует узнать про особенности гелиотерапии: историю метода, показания и лечение.
Что такое гелиотерапия?
Гелиотерапия представляет собой профилактическое или леченое принятие солнечных ванн. Отдых в Карпатах, особенно в летний и весенний период, зачастую богат на светлые теплые деньки. Возвращаясь к теме лечения солнцем, стоит сказать, что еще в Древнем мире было известно про целительную силу света солнца. Принимать солнечные ванны было принято у египтян, ассирийцев, греков. Веками позже было замечено, что так укреплялся иммунитет, и предотвращалось развитие рахита.
Самым явным результатом гелиотерапии считается появление шоколадного загара. Но злоупотребление пребыванием на солнце, даже в рамках отдыха в Карпатах, очень вредно для здоровья всего организма. Косметологи и дерматологи сегодня придерживаются даже мнения о том, что «здорового загара» в принципе не существует. Светлокожим людям солнце грозит ожогами, да и вообще потемнения пигмента свидетельствует о том, что организм пытается защититься от солнца. Не удивительно, что в странах, где климат отличается повышенными температурами и большим количеством солнечных дней в году, зафиксирован самый высокий процент кожных раковых заболеваний.
Также стоит учесть, что в последнее десятилетие произошли изменения в природе. Защитный озоновый слой «прохудился» примерно на 10%. Это означает, что теперь больше, чем раньше, на поверхность земли попадает вредных частиц ультрафиолетового излучения. Поэтому локация светлокожих людей, которые находятся в зоне риска раковых заболевания, сдвинулась ближе к экватору и зонам с умеренным климатом.
Отдых в Карпатах следует совместить с гелиотерапией тем, у кого:
- Обнаружена низкая регенерационная функция,
- Некоторые кожные заболевания,
- Недостаток витамина D и рахит,
- Хронические болезни легких и бронхов, пищеварительной системы,
- Костный туберкулез.
В отношении противопоказаний следует обратиться к лечащему врачу.